Sie haben wahrscheinlich von den Vorteilen von CBD gehört, aber wie viel müssen Sie nehmen, um sie zu spüren?
Egal, ob Sie CBD zum ersten Mal verwenden oder bereits etwas Erfahrung haben, die richtige Dosierung von CBD kann ziemlich verwirrend sein. Daher sind die am häufigsten gestellten Fragen: Wie oft am Tag kann man CBD-Öl einnehmen? und Wie viele mg CBD pro Tag?
Was sagt die Forschung über CBD aus?
Eine Bewertung der Sicherheit und Nebenwirkungen von CBD zeigt, dass es sich um eine relativ sichere Behandlung handelt, egal ob es sich um die besten CBD-Öle oder CBD-Kosmetika handelt. Sie fand heraus, dass es keine Einzeldosis für alle Patienten gibt. Vielmehr wurde die Tatsache hervorgehoben, dass verschiedene Menschen auf unterschiedliche Dosierungen von CBD reagieren.
Finden Sie die Menge an CBD, die für Sie richtig ist
Die Menge an CBD, die Sie einnehmen müssen, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter:
- Dein Körpergewicht
- Ihr Alter
- Ihr Geschlecht
- Der Grund, warum Sie CBD einnehmen möchten
- Ihre individuelle Toleranz gegenüber CBD
Mit anderen Worten, es gibt viele Variablen, die bestimmen, wie viel CBD zu nehmen ist.
Wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament einnehmen, das CBD enthält, befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes.
Wenn Ihr Arzt kein rezeptfreies CBD-Öl empfiehlt, ist es am besten, mit einer niedrigeren Dosierung zu beginnen und allmählich zu erhöhen, bis Sie den gewünschten Effekt erzielen.
Zum Beispiel können Sie mit 10% CBD-Tropfen beginnen. Sie nehmen 2 Tropfen CBD 1 Mal am Tag. Nach einer Woche erhöhen Sie die Dosis auf 2 mal täglich 2 Tropfen. Nach einer weiteren Woche nehmen Sie 2 Tropfen 3 mal am Tag. An diesem Punkt haben Sie vielleicht bereits das Gefühl, dass Sie die richtige Dosierung gefunden haben.
Es ist ratsam, eine schriftliche Aufzeichnung der Menge an CBD, die Sie einnehmen, und der erzielten Ergebnisse zu führen. Viele Menschen führen zu diesem Zweck ein CBD-Tagebuch, in dem sie die Menge an CBD und die erzielten Ergebnisse notieren.
Wie berechnet man die richtige Dosierung von CBD?
Dosierung von CBD-Kapseln oder -Kapseln:
Einige Produkte, wie CBD-Kapseln, geben die Menge an, die in einer Portion enthalten ist. Zum Beispiel kann das Etikett von CBD-Kapseln darauf hinweisen, dass es 10 mg CBD pro Kapsel gibt.
Dosierung von CBD-Tropfen
Wenn Sie CBD-Öl verwenden, wird es wahrscheinlich in einer Tropfflasche geliefert. Es zeigt oft die Gesamtmenge an CBD in der gesamten Flasche, aber nicht die Menge in einem einzigen Tropfen. Dies macht es schwieriger zu bestimmen, wie viel CBD in einem Tropfen enthalten ist.
Ein einziger Tropfen entspricht etwa 0,03 ml. Das bedeutet, dass eine 10 ml Flasche CBD Öl 300 Tropfen enthält. Wenn auf der Verpackung dieser 10-ml-Durchstechflasche angegeben ist, dass die Durchstechflasche 1.000 mg CBD enthält, enthält jeder Tropfen ungefähr 3,33 mg CBD. Also, um 10 mg CBD zu erhalten, müssen Sie 3 Tropfen nehmen.
Ist eine Überdosierung von CBD möglich?
Eine Bewertung der Sicherheit und Nebenwirkungen von CBD ergab, dass die fortgesetzte Verwendung von CBD, selbst bei hohen Dosen wie 1.500 mg pro Tag, vom Menschen gut vertragen wird. Ein Update bestätigte diese Einschätzung.
Es gibt nur sehr wenige bekannte Nebenwirkungen von CBD. Wenn jedoch Nebenwirkungen auftreten, können sie Durchfall, Appetitveränderungen und Müdigkeit umfassen.
Wenn Sie nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit suchen, CBD zu kaufen, können Sie viele CBD-Marken online finden. Achten Sie jedoch darauf, jede Marke zu recherchieren, bevor Sie kaufen. Wenn reines, echtes CBD als sicher gilt, können gefälschte und minderwertige Produkte gefährlich sein.
Zusammenfassung der richtigen Dosierung von CBD
Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis CBD und erhöhen Sie es langsam, bis Sie den gewünschten Effekt erzielen. Ihre ideale Dosierung von CBD hängt von vielen Faktoren ab, wie Ihrem Körpergewicht, Ihrer Körperchemie, Ihrem Gesundheitszustand und der Konzentration von CBD in dem von Ihnen verwendeten Produkt.