On le sait, l’huile CBD doit une partie de sa popularité à sa capacité à vous aider à perdre du poids. En agissant sur la sensation de faim, elle aide à contrôler les pulsions et conduit à une perte de poids plus facile. Mais quelle quantité de CBD prendre pour maigrir ? Et sous quelle forme (huile, gélule, infusion…). On vous dit tout pour bien utiliser le CBD pour perdre du poids.
L’huile de CBD peut-elle vous aider à perdre du poids ?
Selon certaines recherches, le CBD peut aider les individus à perdre du poids en réduisant l’apport calorique et en améliorant le métabolisme. En effet, le CBD peut également contribuer à la perte de poids par le biais du « brunissement des graisses ». Le corps humain possède deux types de cellules graisseuses :
- Les blanches
- Les brunes
La graisse brune produit de la chaleur tandis que la graisse blanche protège les organes et stocke l’énergie excédentaire. L’excès de poids a été associé à des affections telles que le diabète et les maladies cardiaques. Les personnes ayant un poids sain, en revanche, ont davantage de graisse brune.
C’est ainsi que les cellules graisseuses blanches deviennent brunes. L’exercice et le sommeil sont couramment utilisés pour y parvenir, mais le CBD peut également y contribuer.
Bien que le CBD ne provoque pas directement une perte de poids, il peut y contribuer en activant les récepteurs cellulaires liés à l’inflammation, à l’inconfort et à l’anxiété. Cela peut conduire à des avantages tels que :
- L’inflammation de plusieurs conditions de santé est minimisée.
- Il a été démontré que l’exercice physique diminue la douleur chronique.
- Une réduction du stress et une augmentation de la faim entraînent toutes deux une prise de poids.
Comment utiliser l’huile de CBD pour réduire le poids
De nombreux produits prétendent inclure du cannabidiol, qui n’a pas été bien étudié pour la réduction du poids, mais vous pouvez l’essayer. Si vous voulez essayer l’huile de CBD, recherchez des entreprises qui utilisent du chanvre de haute qualité et dont la pureté et l’efficacité de leurs produits sont testées. La plupart des personnes devraient prendre l’huile de CBD par voie orale. Si vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée de prendre de l’huile de CBD par voie orale, essayez les gommes. L’utilisation de CBD par voie topique n’est pas susceptible d’avoir un effet de perte de poids sur la faim ou le métabolisme.
Quelle quantité de CBD faut-il consommer pour perdre du poids ?
Il n’existe aucune preuve solide que le CBD peut vous aider à perdre du poids, mais ses autres caractéristiques peuvent vous aider. Il n’existe pas de dosage standard, car la concentration du produit et le bénéfice escompté sont tous deux pertinents.
Quelle quantité d’huile de CBD pour perdre du poids ?
En raison du manque de preuves scientifiques, il n’y a pas de recommandations standard pour l’utilisation du CBD pour la perte de poids. Vous pouvez commencer par une dose modeste et l’augmenter progressivement selon vos besoins. Le ratio mg/ml vous indique la quantité de CBD contenue dans un volume spécifique. Plusieurs magasins fournissent des bouteilles d’essai de 10 ml pour les personnes qui découvrent l’huile de CBD.
Dosage de CBD pour la Perte de Poids
Le dosage CBD pour maigrir est une question fréquemment posée, mais il est important de souligner que les effets du CBD peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. En général, le dosage huile CBD pour maigrir commence souvent avec une petite quantité, comme 5 à 10 mg par jour. Cette dose peut être augmentée graduellement chaque semaine en fonction de votre réaction et de vos besoins. Les gélules CBD pour maigrir sont également une option pratique, surtout pour ceux qui préfèrent un dosage plus mesuré et facile à suivre. Comme toujours, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour un conseil personnalisé sur le dosage, notamment si vous prenez d’autres médicaments ou avez des conditions médicales préexistantes. Assurez-vous aussi de choisir des produits de haute qualité qui ont été testés par des laboratoires tiers pour leur pureté et leur efficacité.
Risques dont il faut être conscient
Faites vos recherches pour choisir le meilleur produit à base de CBD. Même si le CBD est généralement considéré comme sûr, la qualité et la puissance du produit peuvent varier considérablement. Si vous êtes inquiet au sujet des tests de dépistage (ou de la qualité du produit), recherchez des produits qui ont été testés par des laboratoires tiers. Contrairement au produit à large spectre, le produit à spectre complet contient des traces de THC.
Lorsque vous achetez des produits à base de CBD, vous devez être informé des effets secondaires et des interactions médicamenteuses.
Les effets secondaires du CBD les plus fréquemment signalés sont les suivants :
- Somnolence
- Diarrhée
- Changements de régime alimentaire
- Moins de nourriture = plus de poids.
L’étude du CBD est en cours, il y a donc encore beaucoup à apprendre sur ce cannabinoïde. En attendant, nous connaissons les effets :
L’huile de CBD est-elle un stimulant de la faim ?
Alors que certaines recherches suggèrent que le CBD peut aider les individus à perdre du poids, d’autres suggèrent qu’il peut augmenter la faim. L’un des effets secondaires les plus courants du CBD est l’altération de l’appétit. Dans une étude portant sur des enfants prenant du CBD pour l’épilepsie, 30 % des parents ont signalé un appétit accru. Une autre étude a révélé que les enfants atteints du syndrome de Dravet présentent des niveaux variables d’appétit.
D’autres recherches sont nécessaires pour bien comprendre comment le CBD affecte la faim, qui varie selon les individus et les quantités. Pour l’instant, il n’y a pas assez de preuves pour établir si l’huile de CBD peut supprimer ou stimuler l’appétit.
L’huile de CBD et les problèmes d’estomac
Le CBD, comme la marijuana, est dérivé de la plante de cannabis et est connu pour stimuler la faim. Fumer du cannabis a augmenté l’apport calorique de 40 %, probablement en raison du composant THC. Les gens ont mangé plus d’en-cas, mais pas beaucoup plus aux repas. Le CBD étant présent dans la marijuana, ses effets sur la faim ne sont peut-être pas complètement compris. Les cannabinoïdes ont été associés à la perte de poids en raison de leur influence sur le métabolisme, l’appétit et d’autres facteurs.
L’huile de CBD vous donne-t-elle de l’énergie ?
Le THC, le cannabinoïde psychoactif présent dans la marijuana, est également connu pour ses propriétés sédatives. Lorsqu’il est étudié indépendamment, le THC est lié à la fatigue physique et mentale, mais pas le CBD. Cependant, rien n’indique que l’huile de CBD soit revigorante.
FAQ
Le CBD est-il un brûleur de graisse ?
Cependant, il a été démontré que les cannabinoïdes en général affectent le métabolisme et la faim. Des changements dans ces trois domaines peuvent vous aider à perdre du poids.
L’huile de CBD est-elle dangereuse pour la perte de poids ?
La prise et la perte de poids sont deux effets secondaires courants de l’huile de CBD. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l’impact du CBD sur la prise et la perte de poids.
De quelle quantité de CBD ai-je besoin pour maigrir ?
Étant donné que les effets du CBD varient d’une personne à l’autre, il n’y a pas de dose requise définie. Utilisez l’huile de CBD conformément aux instructions du fabricant.
Vidéo sur le sujet du CBD et de la perte de poids