Heutzutage wird es für viele von uns zu einer großen Herausforderung, nach einem anstrengenden Tag schlafen zu können, aber es sind nicht nur schlechte Nachrichten für Schlaflose, es gibt bereits viele CBD-Nutzer, die über die Vorteile von CBD-Öl bei Schlafstörungen und Schlaflosigkeit sprechen und dank CBD einen besseren Schlaf sehen.
Was sind die Hauptursachen für Schlaflosigkeit?
Jüngste Studien zeigen die Wirksamkeit von CBD-Öl bei der Behandlung von schlafbezogenen Störungen, es hilft, sich tiefer auszuruhen, bekämpft Tagesmüdigkeit und verkürzt REM-Phasen, wodurch intermittierende und instabile Träume reduziert werden. Abgesehen davon, dass es eine 100% natürliche Alternative ist, macht es nicht süchtig und hat keine unerwünschten Nebenwirkungen.
Schlaflosigkeit ist eine der häufigsten Schlafpathologien, die in unserem Leben auftreten können. Schlafprobleme können mehrere Ursachen haben, zu den häufigsten:
- Angst
- Herzrhythmusstörungen
- Verzögerungen durch Nachtarbeit
- Fernreisen
- Verwendung von technologischen Geräten in der Nacht, die stimulierendes blaues Licht emittieren, das die Melatoninproduktion verändert.
- Hormonelle Störungen
- Bestimmte genetische Bedingungen
- Stressinduzierte Hyperaktivität des Gehirns
- Psychische Störungen
- Schmerzhafte Pathologien
Und die Folge dieser Schlaflosigkeit kann schnell Depression sein. Stress und Angst sind die Hauptursachen für Schlaflosigkeit. CBD hat eine beruhigende Wirkung, die Angstzustände und Schmerzen reduziert. Es beteiligt sich auch an der Regulierung der verschiedenen Schlafphasen. Diese Eigenschaften machen Cannabidiol zu einer therapeutischen Alternative zur Behandlung dieser Art von Problemen.
Unser Körper hat ein Endocannabinoid-System, das seine eigenen Cannabinoide erzeugt. Diese Verbindungen, zusammen mit einer Reihe von Rezeptoren, die sich im gesamten Nervensystem befinden, regulieren eine große Anzahl von Funktionen und Prozessen wie Schmerz, Stimmung oder sogar Schlafzyklen. CBD ist in der Lage, mit unserem Endocannabinoid-System zu interagieren. Durch die Erhöhung der Konzentration im Körper erhält man sehr positive Wirkungen, wie z.B. die Verringerung von Angst und Stress, die Linderung von Schmerzen oder die Regulierung des Schlafes, unter vielen anderen.
Es ist erwähnenswert eine ehrgeizige Studie, die 2018 in Brasilien durchgeführt wurde, in der 27 gesunde Freiwillige ohne Schlafprobleme hohe Dosen von Cannabidiol (300 mg / Tag) erhielten, was zeigt, dass CBD die Schlafzyklen gesunder Menschen nicht verändert. Diese interessante Studie zeigt die Sicherheit und Abwesenheit von Nebenwirkungen von CBD. Darüber hinaus ermutigen die Ergebnisse dazu, ähnlich komplexe Studien an Patienten mit Schlaflosigkeit durchzuführen und die Anzahl der Personen zu erhöhen.
Die meisten anxiolytischen Medikamente und Schlaftabletten erzeugen starke Nebenwirkungen und, noch schlimmer, können zu einer hohen Abhängigkeit führen. CBD hat nicht nur seine Wirksamkeit, sondern auch seine Sicherheit bewiesen, da es keine unerwünschten Nebenwirkungen hervorruft und in hohen Dosen verabreicht werden kann, ohne eine Sucht jeglicher Art zu verursachen.
Fügen Sie hinzu, dass CBD auch die Wachsamkeit während des Tages verbessert, so dass Sie wach und konzentriert bleiben können, um die täglichen Aufgaben zu erledigen. Tatsächlich ermöglichen die multiplen Cannabinoidrezeptoren, die sich nicht nur im Gehirn, sondern auch in der Haut und im Gewebe von Organen befinden, dem Körper, Stress abzubauen.
CBD für den Schlaf – Welche Dosierung?
Es gibt keine richtige Antwort, da Sie Faktoren wie Alter, Gewicht, Fitness oder einfach die Struktur Ihres Endocannabinoidsystems berücksichtigen müssen. Es hängt auch von der Konzentration von CBD im Öl ab. Es wird empfohlen, mit ein paar Tropfen zu beginnen und zum gewünschten Effekt zu gelangen. Die meisten Menschen beginnen die Auswirkungen mit nur wenigen Tropfen des Produkts zu bemerken. Verwechseln Sie nicht die vielen CBD-Produkte, die derzeit verkauft werden, die kein Cannabidiol enthalten und nur Hanföl sind. Hanfsamenöl kann als Basis oder Träger des Produkts verwendet werden, aber um die Vorteile zu genießen, muss es reich an CBD sein und nicht nur Samen der Cannabis Sativa-Pflanze, sondern auch Blüten, Blätter und Stängel enthalten, aus denen Cannabinoide gewonnen werden. Alles, was bleibt, ist, das richtige CBD-Konzentrat nach unseren Bedürfnissen auszuwählen.
Tausende von Menschen, nach den Indikationen von Ärzten, Therapeuten und der Vielzahl von Studien, konsumieren CBD bereits sublingual für ihre Angst und reduzieren und beseitigen daher sogar dieses Problem, das einen großen Teil der Bevölkerung betrifft. Menschen wie Sie, die auf der Suche nach natürlichen Lösungen und Bio-Produkten sind.
Kann CBD meinen Tiefschlaf verbessern?
Cannabinoide bringen dem Körper zweifellos auf verschiedene Weise Vorteile und sind nützlich, um Angstzustände zu beruhigen und bestimmte Krankheiten zu behandeln. Cannabinoide sind wirksame Verbindungen, um das tägliche Leben der Menschen erträglicher zu machen. Viele Menschen, wenn sie an diese Verbindungen denken, denken jedoch, dass es sich nur um Marihuana handelt und lehnen seine Eigenschaften vollständig ab. Die Wahrheit ist, dass nicht alles so einfach ist. Cannabis ist eine Pflanze, die reich an allen Arten von Verbindungen ist, die Cannabinoide genannt werden und sich von Phytocannabinoiden unterscheiden, die im menschlichen Körper vorkommen. Jede dieser Komponenten hat unterschiedliche Funktionen und Verhaltensweisen im menschlichen Körper und interagiert mit dem Endocannabinoid-System.
Einige dieser Verbindungen sind psychoaktiv und verantwortlich für die halluzinogenen Wirkungen, die häufig auftreten, wenn Menschen Marihuana rauchen. Andere hingegen sind es überhaupt nicht und eignen sich daher ideal für die Anwendung von medizinischem Cannabis. Letztere werden bei schweren Erkrankungen und auch bei kleineren Problemen eingesetzt.
Was sind CBD, CBN und THC?
CBD, CBN und THC sind verschiedene Cannabinoide, aus denen Cannabis besteht. Es gibt derzeit mehr als 113 Cannabinoide, die entdeckt wurden, und diese drei sind Teil dieser Entdeckungen, und diese Zahl scheint mit fortschreitender wissenschaftlicher Forschung weiter zuzunehmen. Jede dieser Komponenten hat spezifische Funktionen in der Anlage und erzeugt darüber hinaus unterschiedliche Effekte und Vorteile für diejenigen, die sie konsumieren. Trotz ihrer großen Menge sind die beiden bekanntesten Cannabinoide THC und CBD.
Das beliebteste in der medizinischen Welt ist CBD. Es ist die häufigste nicht-psychoaktive Komponente von Cannabis und wird in Behandlungen aller Art verwendet. Obwohl viele es nur zur Entspannung und Beruhigung verwenden, hat es umfangreiche entzündungshemmende Eigenschaften und wird bei der Behandlung von Krankheiten wie Schizophrenie eingesetzt.
THC hingegen ist die psychoaktive Komponente von Cannabis. Dies muss jedoch kein negativer Aspekt sein, da THC unter anderem auch zur Anregung des Appetits und zur Bekämpfung von Übelkeit verwendet wird. Heute dürfen Produkte, die legal vermarktet werden können, nicht mehr als 0,2% THC enthalten, um narkotische und psychotrope Wirkungen zu vermeiden.
Schließlich ist CBN eine Komponente, die durch die ständige Exposition von THC gegenüber der Sonne hergestellt wird und infolgedessen praktisch alles verliert, was es psychoaktiv macht. Dies hat es zu einer vorrangigen Komponente gemacht, die noch kaum bekannt ist. Aber wie können sie zu meiner Schlaflosigkeit beitragen?
Warum könnte CBD mir helfen, besser zu schlafen?
Die drei oben genannten Cannabinoidverbindungen sind nützlich, um den Schlaf zu fördern, da sie einen direkten Einfluss auf das Endocannabinoid-System unseres Körpers haben. Deshalb sind sie nützlich, um Menschen zu helfen, einen Prozess der Schlaflosigkeit zu überwinden und einen angenehmen Schlaf zu begrüßen. Obwohl es der Forschung noch fehlt, um viel genauer zu sagen, was in diesen Fällen am besten ist, hat jedes der Cannabinoide eine andere Funktion.
Zum Beispiel hat sich gezeigt, dass CBN eine große Hilfe im Kampf für einen besseren Schlaf ist, während THC Ihnen helfen kann, Ihren Schlaf zu vertiefen. CBD hingegen kann Ihnen bei negativen Auswirkungen zugute kommen.
Nun, es ist nur natürlich, dass Sie sich fragen, ob mir das nicht andere Effekte geben kann. Im Falle von CBD besteht keine Chance, dass Sie high werden oder andere Empfindungen haben. In der Tat ist die Verbesserung des Schlafes Teil seiner Wirkung, obwohl es von Person zu Person variiert. Mit Vorsicht und mäßigem Optimismus können Sie sich Cannabinoiden nähern und sehen, wie sie Ihnen helfen können, Ihren Schlafzyklus zu regulieren.
Marihuana und Schlaf – Wahrheiten und Missverständnisse
Wenn Sie darüber nachdenken, CBD einzunehmen, um Ihre Schlaflosigkeit zu besiegen, haben Sie vielleicht bereits Marihuana für den Schlaf getestet. Illegale Version von CBD, Cannabis, das in Joint oder Bang eingenommen wird, ist berühmt für das Schlafen, aber es ist notwendig, das Wahre vom Falschen zu trennen, zwischen erhaltenen Ideen und wissenschaftlichen Wahrheiten.
Ist THC gut für den Schlaf?
Da THC für die Aktivierung und Induktion von Schlaf verantwortlich ist, ist dieses illegale Cannabinoid ein großartiger Verbündeter für Menschen, die eine bessere Schlafroutine benötigen. Dies geschieht, weil THC die Komponente ist, die mit den CB1-Rezeptoren im Endocannabinoid-System interagiert, und sie sind es, die für die Regulierung des Schlafes und die Linderung von Schmerzen verantwortlich sind. Der Weg zu einem erholsameren und längeren Schlaf führt daher immer über THC. Aber macht THC dich nicht high? Ja, aber es kann Ihnen auch effektiv helfen, besser zu schlafen. Sie sollten immer bedenken, dass die Cannabisforschung nicht die breiteste ist, die es gibt, aber es gibt klare Hinweise darauf, dass die Komponenten von Vorteil sind.
Es hat sich gezeigt, dass sein Konsum in hohen Dosen die Angst verstärken kann, was eine kontraproduktive Wirkung haben könnte.
Was sind die Vorteile von Marihuana für den Schlaf?
Der Hauptbestandteil von Marihuana, THC, hilft Ihnen, in einen viel tieferen und erholsameren Schlaf zu fallen. In der Tat hat der Schlaf fünf verschiedene Phasen: von 1 bis 4, von den leichtesten bis zu den tiefsten. Es gibt jedoch einen weiteren äußerst wichtigen Schritt, der REM oder schnelle Augenbewegung genannt wird. Dies geschieht für eine kurze Zeit während des Schlafes, aber es ist am intensivsten und die Gehirnaktivität ist fast die gleiche wie wenn Sie wach sind.
Die schnelle Augenbewegungsphase hat ihren Namen von ihrem wichtigsten Merkmal: schnellen Augenbewegungen, die eine Traumphase zeigen. Menschen, die Marihuana rauchen, neigen dazu, gut zu schlafen, aber nicht zu träumen. Dies liegt daran, dass THC für die Verringerung der REM-Phase und die Erhöhung des Phase-4-Schlafes verantwortlich ist.
Um es einfach auszudrücken: Obwohl es sich um eine der intensivsten Schlafphasen handelt, ist der REM-Schlaf fast nie erholsam. Eines der wichtigsten Probleme bei Schlaflosigkeit ist ein guter Schlaf: Oft schlafen Patienten stundenlang und haben das Gefühl, eine Minute lang nicht geschlafen zu haben. THC verlängert Phase 4 des Tiefschlafs weiter und reduziert die intensive Gehirnaktivität der REM-Phase, wodurch die Ruhe gefördert wird.
Tiefschlaf ermöglicht den Wiederaufbau der Muskeln, fördert das Wachstum derjenigen, die sich in dieser Phase befinden, und stärkt auch das Immunsystem. Für die breite Öffentlichkeit ist es jedoch nicht ratsam, die REM-Schlafphase vollständig zu reduzieren, da diese Phase für die Verarbeitung von Erinnerungen und die Gedächtnisstabilisierung nützlich ist. Für Patienten mit Schlaflosigkeit ist dies eine gute Option.
Was bringt Sie dazu, in Marihuana zu schlafen?
Die Lösung für Schlaflosigkeit und besseren Schlaf kommt von CBN, einer Komponente und Variante, die direkt aus Marihuana gewonnen wird. Sie haben wahrscheinlich noch nie von CBN gehört, und obwohl ihr Name ähnlich ist, ist es nicht dasselbe wie CBD. Diese Komponente von Cannabis kommt von längerer Exposition gegenüber THC durch Hitze und Licht, was ihm die Fähigkeit nimmt, Sie high zu machen. Aber warum ist es so gut?
Es ist ganz einfach: CBN ist ein Beruhigungsmittel. Und es ist nicht irgendein Beruhigungsmittel: Es ist ein so starkes Beruhigungsmittel, dass es mit der Hälfte der Inhaltsstoffe die gleiche Wirkung wie Medikamente wie Diazepam erzielen kann. CBN wird Sie nicht alleine high machen, aber es kann Ihr tägliches Leben aufgrund der Stärke seiner Wirkung beeinflussen.
Die beste Nachricht, wenn es um Schlaflosigkeit geht, ist, dass es bereits einen wissenschaftlichen Konsens gibt, dass CBN es den Menschen ermöglichen wird, ihre Schlafstunden zu erhöhen. Aber da das Problem der Schlaflosigkeit darüber hinausgeht, kann CBN auch helfen, Angstattacken zu lindern, die bei vielen schlaflosen Patienten vorhanden sind.
Ist CBD gut zum Schlafen und gegen Schlaflosigkeit?
CBD ist nicht das am besten geeignete, wenn Sie gut schlafen möchten. Obwohl CBD hauptsächlich zur Entspannung verwendet wird, stellt sich heraus, dass der Unterschied zwischen Entspannung und Einschlafen unterschiedliche Prozesse im Körper sind. Wenn Sie ruhiger sein müssen, ist CBD ideal. Aber Schlaflosigkeit ist ein ernstes Problem, das nicht nur Schlaflosigkeit verursacht, sondern auch Situationen wie Tagesschläfrigkeit, für die CBD nicht sehr geeignet ist.
Bedeutet das, es nicht zu benutzen? Das ist natürlich nicht der Fall. CBD kann Ihnen helfen, die schweren Angstattacken, die Sie haben, zu beruhigen. Darüber hinaus ist Schlaflosigkeit kein Problem, das aus dem Nichts kommt, sondern aus der hohen Stressbelastung, der viele Patienten ausgesetzt waren. CBD kann daher helfen, diesen Stress zu reduzieren, der wiederum zu Schlaflosigkeit führt.
Und wie macht er das? Ganz einfach, CBD interagiert mit Rezeptoren im Endocannabinoid-System, wodurch kognitive Funktionen in einen ruhigeren Zustand übergehen. Dies führt dazu, dass das Gehirn in einen Zustand der Gelassenheit eintritt, in dem es ruhig argumentieren kann. Der Stresszyklus wird somit unterbrochen, was einem der Hauptgeneratoren des Problems der Schlaflosigkeit ein Ende setzt.
Was ist das wirksamste Cannabinoid?
Die empfohlenen CBD-Tropfen für jede Person sind unterschiedlich, aber das empfohlene Maximum beträgt 160 mg pro Tag. Auf dem Markt gibt es Öle mit unterschiedlichen Konzentrationen und der Prozentsatz, der angibt, spricht auch von der Menge in Milligramm, die das Öl enthält. Es wird empfohlen, mit einem 5% igen Öl zu beginnen, das insgesamt 500 mg liefert.
Wie oben erwähnt, ist CBD nützlich, um in einen Zustand intensiver Körperentspannung zu gelangen, nicht zum Schlafen. Wenn Sie jedoch 3-4 Tropfen pro Tag zu sich nehmen, reicht es aus, die Auswirkungen auf Ihren eigenen Körper zu testen und zu entscheiden, ob es sinnvoll ist, die Dosierung oder Konzentration zu erhöhen. Es ist am besten, eine gute CBD-Marke zu wählen, da dies die Reinheit des Produkts gewährleistet, das Sie konsumieren.
Das effektivste Cannabinoid hängt von dem Ziel ab, das Sie erreichen möchten, aber im Falle des Schlafes ist CBN das am besten geeignete und effektivste. Seine beruhigenden Fähigkeiten sind in diesen Fällen stärker und angemessener, aber der Weg, diese Komponente zu erhalten, ist viel komplizierter.
Man könnte THC ausprobieren, weil es auch für tiefen Schlaf sorgt, aber das ist nicht der einzige Effekt, den es hervorruft, und es ist nicht legal: Es hat auch halluzinogene Folgen, denen sich viele Menschen nicht unterwerfen wollen. Aber wenn der Patient die Ursachen und Folgen von Schlaflosigkeit direkt behandeln möchte, wird CBD für Menschen, die unter Stress und Angstzuständen leiden, angemessen und vorteilhaft sein. In diesem Fall ergänzen sich alle Komponenten.
Wie kann ich CBD/CBN in den Schlaf nehmen?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Cannabinoide zu konsumieren, abhängig von ihrer Art. CBD, eine der beliebtesten Komponenten in der Anzahl der Produkte, kann in Form von Ölen, Lotionen, Salben, Vapes konsumiert werden. Ein paar Tropfen CBD-Öl könnten Sie entspannen. THC ist komplizierter, weil Sie bereits die halluzinogenen Wirkungen kennen, die es hervorruft, und es ist illegal.
Das komplizierteste von allen ist das CBN. Dies liegt an der Schwierigkeit, es zu erhalten, da THC verarbeitet oder lange Zeit Hitze ausgesetzt werden muss. Der schnellste Weg ist also, altes Marihuana zu konsumieren, aber es ist nicht ganz sicher, da es keine Garantie dafür gibt, dass THC genug verdünnt wurde, um seine halluzinogene Wirkung zu beseitigen. In jüngster Zeit wurden andere Zugangswege zu CBN entwickelt, aber sie sind ziemlich experimentell und es wird einige Zeit dauern, bis sie der Öffentlichkeit zugänglich sind.
Wie wird die rechtliche Zukunft von CBD als Behandlung von Schlaflosigkeit aussehen?
Die rechtliche Zukunft der Cannabinoide sieht vielversprechend aus. Obwohl Cannabis vor der schwierigen Hürde der Legalisierung stand, werden kulturelle Barrieren zunehmend überwunden und wir werden bald viel mehr Informationen über Cannabinoide und ihre Fähigkeit, Patienten mit Schlaflosigkeit zu helfen, haben.
In Wirklichkeit gibt es nur wenige Situationen im Leben, die so frustrierend sind wie Schlafmangel oder Schlaflosigkeit. Wenn Sie nicht gut schlafen, stört dies das Leben einer Person vollständig und kann sie in den kompliziertesten Fällen daran hindern, zu arbeiten oder ihre üblichen Aktivitäten auszuführen. Die Lösungen für dieses Problem sind weder präzise noch als exaktes Rezept dargestellt: Jeder hat seine eigene Antwort.
Cannabinoide wie THC, CBN und CBD können auf ihre Weise eine Antwort sein. Diese drei Elemente können in Situationen helfen, in denen Schlaflosigkeit besteht oder wahrscheinlich auftreten wird. Während es noch einen langen Weg vor sich und Forschung zu tun gibt, ist es bereits eine Tatsache, dass Cannabinoide von Vorteil sind. Wenn Sie Schlafstörungen haben, kann dies eine Ihrer Antworten sein und die Legalisierung von CBD bietet Ihnen großartige Aussichten für Ihre Schlafprobleme.
Welches CBD-Öl sollte man kaufen, um Schlaflosigkeit zu besiegen und besser zu schlafen?
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Siehe Meladol CBD-Öl für Schlaflosigkeit und Schlafstörungen
Um weiter auf das Thema Schlaflosigkeit und CBD einzugehen
Wenn Sie mehr über die positiven Auswirkungen von CBD auf Ihre Schlafprobleme erfahren möchten, können wir Ihnen einige Quellen empfehlen, die wir für unseren Artikel verwendet haben. Die Website 321cbd bietet eine ziemlich vollständige Seite zu diesem Thema und wird in der Lage sein, Sie über die Produkte in ihrem Katalog zu beraten, die am besten geeignet sind, da die Website eine der großen E-Commerce-Funktionen von French CBD ist. Der Artikel beschreibt, wie man bei der Berechnung der Dosierung von CBD denken sollte, die zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingenommen werden soll, und empfiehlt eine hohe Dosis über einen kurzen Zeitraum anstelle einer homöopathischen Dosis auf lange Sicht. Der Text wird auch bestätigen, dass CBD nicht wirklich eine Hintergrundbehandlung für Schlaflosigkeit ist, sondern eher ein Palliativum, das Schlafprobleme lindert, solange Sie es einnehmen. Wenn Sie über die pünktliche Behandlung hinausgehen möchten, können Sie sich daher bei Ihrem Apotheker erkundigen, aber er kann nicht verschreibungspflichtige pflanzliche Produkte empfehlen, die in ihrer Wirkung mit CBD vergleichbar sind. Wenn Ihre Schlafprobleme anhalten und anhalten, nachdem Sie cbd abgesetzt haben, müssen Sie sich möglicherweise an Spezialisten wenden, die von Ihrem Hausarzt empfohlen werden.